凡在行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适，影响生活和工作质量者称为痛经。

下腹痛是痛经的主要症状，疼痛多数位于下腹中线或放射至腰骶部、外阴与肛门，少数人的疼痛可放射致大腿内侧。疼痛多致月经来潮或开始，最早出现在经前12小时。行经第一日疼痛最剧，持续2-3天缓解。可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

健康教育：

1、注意经期清洁卫生，经期禁止性生活，加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。

2、腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

3、若每次经期都习惯服用止痛剂，应防止成瘾，需用麻醉药物来减轻者药遵医嘱。

4、增加自我控制感，是身体放松，解除痛经。