如果您近期出现以下症状，您要注意了！您的心脏需要保养了

心脏像是汽车的发动机，将血液运送至全身各个器官，是保证全身器官正常运行的动力源泉。

心衰，全称“心力衰竭”，是各种原因导致的发动机动力不足（心脏功能低下），心脏泵血不能满足身体所需，从而出现一系列不适的症状，甚至危及生命。“发动机”需要定期保养，如果已经患有心脏病或高血压则更需要维护和保养，起到防病和治病的作用。

“心衰之后我要做什么？”

答：我们需要做心脏康复：

①心衰患者通过科学的用药治疗之后，症状有所缓解，但功能还没完全恢复，还需要科学的康复来最大限度恢复心脏功能。如果活动不当，很有可能再次住院，引发更严重的心脏问题。

②心脏康复是指医务人员通过专业的的康复设备对心血管病患者进行综合评估，为心血管疾病患者制定出精准和个性化的康复治疗方案以达到帮助患者缓解症状，改善心血管功能，预防心血管事件的发生，使患者恢复体力、精力和回归社会。简单来说，心脏康复就是给心衰后的心脏做长期持续“保养”，让心脏这个“小马达”工作得更久，更长寿！

“我都已经心衰了，为什么还要运动?

答:心脏康复五大处方包括运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方和药物处方，运动处方是心脏康复的核心内容，是决定康复治疗的关键因素。科学的运动可以治疗心衰，传统的心脏病静养模式已经被淘汰！只有通过科学的综合评估后制定出的精准运动处方，才能让您的心脏更有力、更长寿。

“我心衰之后，想卧床休息，不运动可以吗?”

答:不可以。长时间不运动容易出现心肺耐力下降，肌肉耐力下降，慢慢进展成肌肉萎缩，从而导致手脚酸软、吃饭刷牙容易气喘胸闷等的症状。因此心衰患者在标准化的药物治疗下病情稳定后，需要科学的运动。

科学运动后有什么好处吗?

答：有许多好处，简单列举以下5种好处。

①呼吸不再困难，可以半卧，不需要坐着睡觉。

②提高生活能力，上厕所、刷牙、吃饭不再容易出现气喘胸闷的症状。

③预防心衰急性发作，预防深静脉血栓的形成。

④帮助控制血压、血糖、血脂等指标，逐渐减少慢性病的用药量。

⑤让心脏收缩更有力，更长寿。

心衰患者出院后，要注意什么?

l 保证高质量的睡眠

l 按时服用药物，定期复诊调整药物

l 坚持在专业人士指导下进行科学的康复运动

l 每天检查有无呼吸困难、咳嗽、脚肿、体重上涨等情况

l 规律科学的饮食

l 戒烟戒酒

l 按时体检

l 预防感冒

心力衰竭(心衰)是所有心血管疾病的严重和终末期表现，具有高发病率、高住院率、高病死率等特点，给家庭和社会带来严重的负担。

心脏康复可以帮助患者缓解症状，改善心血管功能，预防心血管事件的发生，降低慢性心力衰竭患者的病死率，减少反复住院次数，改善患者运动耐力及生活质量，减少医疗费用。建议心衰患者及时去专业的医疗机构进行咨询与治疗。

认识康复、了解康复，相信心脏康复给您带来更美好的人生！  

文/李品纯（康复医学科）