前不久 ，43岁的霍启刚在一档综艺节目中透露：

自己有严重的睡眠问题，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来。

另外因为用嘴呼吸，醒来还感觉口干。

近日，他被诊断出患有严重的失眠障碍和中度睡眠窒息症（睡眠呼吸暂停综合征），睡眠时每小时窒息18-19次。

他接受采访时说，即使睡了7个小时，起床后他面对强大的工作压力，白天感到整个人非常疲惫。

随后，话题#霍启刚患上睡眠窒息症#很快冲上热搜。

据悉，该疾病被称为“黑夜杀手”，有夜晚猝死的风险。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

睡眠呼吸暂停综合征的分类

1.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

睡眠中口鼻腔气流停止而胸腹呼吸动作尚存在，主要是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成的。因此，从前鼻孔到气管上口，任何一个部位的狭窄或阻塞，都可能导致呼吸暂停，较为常见。

2.中枢性睡眠呼吸暂停综合征

睡眠中口鼻腔气流和胸腹呼吸动作同时停止。主要是由于中枢神经系统的呼吸中枢功能障碍。中枢性呼吸暂停主要是一些神经系统的疾病会引起，如脊髓病变、脑炎等。同时还包括一些肌肉病变以及一些心衰引起的呼吸暂停。

3. 混合性睡眠呼吸暂停综合征

即上述两者并存，以中枢性呼吸暂停开始，继之表现为阻塞性睡眠呼吸暂停。

病因

①上气道狭窄：常见扁桃体、腺样体肥大增生，堵塞上气道引起气流受限，导致气流阻塞。

②下颌骨问题：颌骨和上颌不对称引起下颌骨后缩导致舌体后坠引起气道阻塞。

③不良生活习惯：喜食甜食和饮料、少运动、生活不规律可引起腺体问题。

④身体肥胖。

⑤长期酗酒：引起舌肌麻痹，导致舌体的后坠。

5、得了“睡眠呼吸暂停综合征”，平时要注意些什么呢？

1、应控制体重，包括饮食控制、加强锻炼。戒酒戒烟、慎用镇静催眠类药物。

2、纠正引起睡眠呼吸暂停综合征或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。

3、侧卧位睡眠,应对患者进行体位睡眠教育和培训。

4、无创气道正压通气治疗，也就是呼吸机治疗，是成人睡眠呼吸暂停综合征患者的首选和初始治疗手段。

5、口腔矫治器，适用于单纯鼾症及轻中度的睡眠呼吸暂停综合征患者，特别是有下颌后缩者。对于不能耐受呼吸机治疗、不能手术或手术效果不佳者可以试用，也可作为呼吸机治疗的补充或替代治疗措施。

6、手术可解除上气道阻塞，需严格掌握手术适应证。通常不宜作为本病的初始治疗手段。