如今，按摩已成了

不少人生活中的“必备品”

忙碌的生活中，很多人喜欢

通过按摩来缓解压力和身体疲劳

但是

身体一些部位

是真不能乱按！

【按摩后出现这些情况要警惕】

1）疼

      按摩后应该是舒舒服服的，如出现疼痛加重是不正常的现象。

2）皮肤发青

      按摩后出现青紫瘀斑。此时，要看一看是不是指甲刺激到了皮肤，或这个部位的皮肤特别娇嫩适不适合按摩，还要警惕是不是血小板降低了，或出现了其他凝血功能障碍的情况。

3）皮肤发青

      按摩后，出现头部或者上肢功能障碍等一些其他的症状。

【保护椎动脉和颈动脉夹层记住这几点】

1）少做颈部的推拿和按摩

       尽量少做颈部的推拿和按摩，避免长时间悬垂头部或仰头动作，以免因压迫颈动脉血管引起脑卒中。

       如果不得不做推拿和按摩，不妨用一个软芯枕头垫在后颈部，降低后仰角度，降低脑动脉受压迫的可能，减少血管受伤的几率。

      注意：颈部按摩一定要去正规医院找专科医生进行。

2）避免过度牵拉颈部

       正常的颈动脉在强烈的外力作用下也可以使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。如溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

       所以，要注意参与以上活动时，避免过度接触或牵拉颈部前外侧。活动颈部时，不要向后弯曲或转动15度以上。

3）出现这些症状要当心

       颈动脉夹层很隐蔽，有时没有任何症状或者只有轻微头痛，很难察觉。有时受到激烈的撞击或运动后，病人会突然出现面瘫、偏瘫等症状。

       所以，一旦发现持续头颈部疼痛、视物异常（眼球内陷、眼睑下垂），一定要尽早就医。

【这3类人群不适合颈部按摩】

1）三高人群

      三高人群本身存在动脉粥样硬化改变，血管更易受损。

2）颈椎病患者

      颈椎病患者的牵引理疗一定要到正规医院进行，暴力或者不规范的按摩可能会损伤颈部的血管，或者加重椎间盘压迫，导致前后循环急性脑血管病的发生。

3）其他危险因素

温馨提醒

在外面按摩要尽量挑选

有资质的医院或医疗机构

按摩时要随时和按摩大夫沟通哦

（来源：健康八桂）