▲血栓是什么?血栓通俗地说就是“血块”，它像个塞子一样堵塞身体各部位血管的通道，导致血管脏器没有血液的供应，血栓形成初期，身体是没有感觉的，一旦血管堵塞有所表征，便是已经到了严重时期，最严重可引起突然死亡。  

▲留意血栓的6个信号！这迹象说明有致命血栓，如有不适应尽早就医:

1.呼吸急促  2.出现眩晕  3. 四肢麻木、肢体肿胀、疼痛、压痛   4.胸痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽咯血等  5.容易有淤伤  6.出现跛行

▲血栓诊断和治疗方法

建议及时就医，通过彩超、静脉造影等相关检查明确诊断。常用的治疗方法包括抗凝治疗、溶栓治疗、手术治疗和其他方法(如腔静脉滤器)。血栓病人应卧床休息，保持大便通畅避免用力，禁止按摩、拍打，禁止热敷，以免促进深静脉血栓脱落

▲预防血栓

1.养成良好的生活习惯，禁烟，禁酒，禁忌辛辣、冰冷饮食，控制好血糖和血脂，进食高蛋白、低盐、低脂清淡饮食、富含粗纤维的食物。

2.保持大便通畅，多吃青菜、水果，防止腹压增高影响下肢回流。

3.卧床患者可指导进行肢体功能锻炼：上肢屈伸、扩胸运动，下肢踝泵训练及股四头肌功能锻炼，膝关节屈伸运动（每天200-300次）。

4.适当增加运动能促进血液循环，减少血栓的发生，如打太极、体操、骑自行车、慢跑等，也可进行深呼吸和咳嗽锻炼（每天3次，每次15-20分钟）。

5.病情允许者每天下床活动2小时，并逐渐增加，平时避免久坐，可适当起身活动四肢，必要时可以考虑使用抗血栓弹力袜。

6.补充足够的水分（每天2000ml，分次饮用），以降低血液的粘稠度，亦可将体内废物代谢出去。

7.合适的鞋袜以及不穿过于紧绷的衣物，以免影响血液循环。

8.具有高危因素如肥胖、高血脂人员应在医生指导下应用抗凝药物预防血栓形成。

9.定期体检也很重要，帮助您更了解自己的身体。